Välkommen till Aktiverums styrketräning
Nya medlemmar erbjuds alltid en styrketräningsintroduktion så ni känner er bekväma i lokalen och med utrustningen. Vi finns även till för att hjälpa dig hitta rätt i gruppträningen. Som medlem erbjuds du 3 tillfälle med en instruktör. Instruktionerna baseras på dina mål och dina förutsättningar. Introduktionen och de 3 tillfällena ingår i ditt medlemskap här på Aktiverum och du som tränat ett tag är givetvis också välkommen att nyttja dina tillfällen.
Vår styrketräningsutrustning
Våra maskiner kommer från Star Trac, Flex, Pulse Fitness och Human sports. Vi erbjuder dig en sektion med skivstänger samt hantlar. Vi har utformat en ”hörna” för dig som vill träna i Smith-maskiner och med lite tyngre skivstänger. Vi har en stretchhörna med pilatesbollar, bosubollar, flowing och stretchmattor. Här finner ni även medicinbollar, gummiband, kettlebells, TRX och små viktplattor.
Personal / Kontakt
Bokningsbar personal finns på förmiddagar från 08-13 och på eftermiddagar/kväll 16-21. Bokning sker i receptionen.
För frågor och synpunkter om vår styrketräningssektion kontakta Magnus Larsson.
Vår styrketräningsutrustning
Våra maskiner kommer från Star Trac, Flex, Pulse Fitness och Human sports. Vi erbjuder dig en sektion med skivstänger samt hantlar. Vi har utformat en ”hörna” för dig som vill träna i Smith-maskiner och med lite tyngre skivstänger. Vi har en stretchhörna med pilatesbollar, bosubollar, flowing och stretchmattor. Här finner ni även medicinbollar, gummiband, kettlebells, TRX och små viktplattor.
Personal / Kontakt
Bokningsbar personal finns på förmiddagar från 08-13 och på eftermiddagar/kväll 16-21. Bokning sker i receptionen.
För frågor och synpunkter om vår styrketräningssektion kontakta Magnus Larsson.