Komiform 1.0

Kom igång med träningen och upptäck glädjen i gruppträning!

Vill du komma igång med din träning på ett roligt och effektivt sätt? Då är denna kurs perfekt för dig! Under åtta veckor får du prova olika typer av gruppträning och lära dig grundläggande övningar som stärker kroppen och förbättrar din kondition.

Vad ingår i kursen?
Gruppträning tre gånger i veckan:
Basövningar med skivstång
Funktionell träning
Core
Intervallträning
Spinning
Teknikträning i liten grupp (en gång/person)
InBody-mätning: Två mätningar ingår – en vid start och en vid kursens slut.
Rabatt på behandlingar: 10% hos Nordic Refit Naprapater på ordinarie priser.

Kursen riktar sig främst till dig som vill komma igång med din träning. Vi fokuserar på att göra träningen både effektiv och rolig!

När ses vi?
Lördag 22 augusti
Kl. 09.15-10.15 Invägning på Inbody (om man vill).
Kl. 10.20: Uppstartsmöte med information om upplägg och möjlighet att träffa dina kurskamrater.
Kl. 11.15-12.00 Spinning med Henrik

Ordinarie träningstider:
Måndagar kl. 19.35 Spinning
Onsdagar kl. 18.35 Styrkepass
Lördagar kl. 10.20 Styrkepass
(Avvikande tider kan förekomma vid helgdagar och event)

Pris och anmälan
Pris för kurs + gym & övriga pass: 2.390 kr
Pris för medlemmar: 1.195 kr (gäller vid aktivt medlemskap under hela kursperioden). Logga in via appen eller hemsidan för att få ditt medlemspris.
Betalning sker vid bokning.

Frågor?
Hör av dig till annette@studioaktiverum.se om du har några funderingar.

BOKA HÄR