Välkommen till
Aktiverums PT i grupp

Är ni ett gäng arbetskamrater, några kompisar eller bara en grupp som strävar efter samma mål är grupp PT något för er. Tillsammans peppar vi varandra och når våra mål, enskilda eller gemensamma. Ni tränar fortfarande efter er egen förmåga och förutsättning utan jämförelse med varandra.

GRUPP PT
Personlig tränare

Olle Lindström

Med gedigen kunskap om kroppens funktion och biomekanik i grunden hittar jag alltid lösningar och resultat för alla, oavsett träningsbakgrund.

Jag har sen ung drivits av träning. Direkt efter idrottsgymnasiet utbildade jag mig till hälsocoach.
Sen 2008 har jag jobbat heltid med träning där jag tränat allt från nybörjare till yttersta elit.
Idag tränar jag elitaktiva inom bl.a. fotboll, ishockey och innebandy.
Det är just denna förmåga att kunna träna alla, från ny till elit, ung till gammal, som är min absoluta styrka.
Med gedigen kunskap om kroppens funktion och biomekanik i grunden hittar jag alltid lösningar och resultat för alla, oavsett träningsbakgrund.
Tveka inte att höra av dig om hjälp.
Utbildningar:
Hälsocoach
Lic. Personlig tränare The Academy
Biomechanical coach Martin Haines ( U.K)
Dip. Massör
Utbildare i Schwinn cykling
Personlig tränare

Lotta Lilja

Träna ut efter din kropp och förutsättningar. Nybliven mamma, kvinna i klimakteriet eller man mitt i livet. Jag anpassar träningen efter dig.

Träna ut efter din kropp och förutsättningar. Nybliven mamma, kvinna i
klimakteriet eller man mitt i livet. Jag anpassar träningen efter dig.
Personlig tränare

Magnus Larsson

All träning är bra träning. Varierad träning är bästa receptet för ett bra resultat. Engagera hela kroppen i så många rörelseplan som möjligt.

All träning/ rörelse är bra på sitt sätt. Varierad träning är bästa receptet för ett bra resultat. Jag förespråkar övningar som engagerar hela kroppen i så många rörelseplan som möjligt. Korta intensiva pass med hög puls. Det jag själv brinner för är min löpning i skogen. Helheten är viktig. Stressa ner, ät bra, sov bra och träna varierat.
Utbildningar:
Grundskollärare med fördjupning i idrott och pedagogik 160p
F.I.A Gruppträningsinstruktör
Eleiko Fystränarutbildning
Personlig tränare DS Pt-school
Personlig tränare

Matilda Åberg

Jag vill hjälpa dig i din utveckling, så väl fysiskt som mentalt.
Tillsammans gör vi det som ibland kan kännas som en omöjlighet till
verklighet.

Träning har alltid varit en stor passion för mig och jag har en bakgrund i såväl innebandy som i gymnastik. Nu för tiden väljer jag att spendera den största delen av min privata träning i löparspåret eller i gymmet.
Med mitt brinnande intresse för träning och hälsa försöker jag att sätta dig som kund i fokus. Vi är alla olika och har olika förutsättningar så för mig är det viktigt att skräddarsy en unik träningsplan för just dig.
Jag jobbar även som kostrådgivare så i kombination med Personlig träning kan jag även erbjuda ett kostschema för att nå absolut bästa resultat.
Jag har mer än 8 års erfarenhet av Personlig träning och trivs enormt bra med att hjälpa dig i din utveckling, så väl fysiskt som mentalt! Mitt stora mål är att se dig uppnå dina mål! Tillsammans gör vi det som ibland kan kännas som en omöjlighet till verklighet.
Personlig tränare

Louise Hedenborg

För mig är det viktigt att se individen och hitta en
träning som passar just dig och dina förutsättningar. Du har en kropp att leva i. Balans med medvetna val är det bästa.

Jag valde att jobba som Personlig tränare för jag ville öka människors livskvalitet. Att lägga mer tid och energi på sig själv och sin egna hälsa i ett samhälle där vi allt som oftast glömmer bort oss själva.
För mig är det viktigt att se individen och hitta en träning som passar just dig och dina förutsättningar. Om det är att du vill våga lyfta tungt, komma ur dåliga vanor, underlätta en läkningsprocess, få kunskap om din egentliga förmåga eller helt enkelt bara komma i bättre form, är helt upp till dig. Jag är flexibel och kan anpassa min guidning till va just du behöver.
Jag förespråkar hälsosam livsstil med sunda val i vardagen framför "Quick fixes". Du har en kropp att leva i och tycker balans med medvetna val är det bästa.
Utbildningar:
Hälsocoach
Lic. Personlig Tränare
Cert. Massör
Gruppträningsinstruktör
Personlig tränare

Therese Arvidsson

Ser hela individen och arbetar med ett helhetsperspektiv. Träning, kost och hälsa
anpassas efter dig. Målet är att få ett bättre och friskare liv.

Jag är en av våra mest erfarna Personliga Tränare och utbildad Hälsovetare med 20år i branschen. Jag har en idrottsbakgrund inom friidrotten där löpningen låg mig varmt om hjärtat. Idag lyfter jag hellre tungt och älskar intervallbaserad träning.
Jag tycker att det är viktigt att se hela individen och arbeta med ett helhetsperspektiv så att träning, kost och hälsa är individanpassat. Jag har en stor passion att hjälpa mina klienter till ett bättre och friskare liv. Jag tycker att det är utmanande att arbeta med alla olika åldersgrupper, så tveka inte att kontakta mig vart du än befinner dig i livet.
Som erfaren massageterapeut kan jag även hjälpa de klienter som har muskelrelaterade problem som stela ryggar och axlar.
Personlig tränare

Gudfinna Sigurdardottir

Jag vill ge dig maximala resultat av din träning. Nå dina träningsmål genom min kunskap.

Jag har jobbat inom träning och hälsa i över 30 år bl.a. i Sverige, Island och i Dubai.
Min styrka är min långa erfarenhet inom träning och utbildning inom psykologi och beteendevetenskap. Med den kunskapen och din vilja kommer jag ta fram det bästa i dig oavsett om du är nybörjare eller van, ålder eller förutsättningar. Alla är vi olika men alla har vi ett mål.
Mitt mål är att få dig känna en balans i din träning och din vardag både fysiskt men likaså mentalt då jag anser att det går hand i hand.
Sedan ett par år tillbaka har jag jobbat mycket med kurser för kvinnor över 50år. Fantastiskt spännande då det är så mycket som händer i kroppen före/under och efter klimakteriet (utbildad som "stark igenom klimakteriet").
Hör av dig helt oavsett vad du har för mål och var du befinner dig i livet.
Personlig tränare

Emelie Nilsson

En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv. Tillsammans når vi dina mål

Jag har jobbat som Personlig tränare sedan år 2011 och hade min första PT klient nere på Studio Aktiverum City.
Har utövat diverse sporter i mina yngre år så som konståkning, handboll, boxning och ridning men fastnade till slut för gruppträning och gym. Intresset för att instruera och att vilja hjälpa andra gjorde det enkelt att ta träningen till nästa nivå.
Ambitionen är att du som klient ska känna dig trygg samtidigt som du utvecklas och når dina mål.
Nyckelord som beskriver våra träningspass är; träning med fokus teknik, stark kärna, flås, att utmana sig till det yttersta men att framför allt ha kul på vägen.
“En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv. Tillsammans når vi dina mål."
Personlig tränare

Olle Lindström

Med gedigen kunskap om kroppens funktion och biomekanik i grunden hittar jag alltid lösningar och resultat för alla, oavsett träningsbakgrund.

Personlig tränare

Lotta Lilja

Träna ut efter din kropp och förutsättningar. Ny bliven mamma, kvinna i
klimakteriet eller man mitt i livet. Jag anpassar träningen efter dig.

Personlig tränare

Magnus Larsson

All träning är bra träning. Varierad träning är bästa receptet för ett bra
resultat. Engagera hela kroppen i så många rörelseplan som möjligt.

Personlig tränare

Matilda Åberg

Jag vill hjälpa dig i din utveckling, så väl fysiskt som mentalt. Tillsammans gör vi det som ibland kan kännas som en omöjlighet till verklighet.

Personlig tränare

Louise Hedenborg

För mig är det viktigt att se individen och hitta en träning som passar just dig och dina förutsättningar. Du har en kropp att leva i. Balans med medvetna val är det bästa.

Personlig tränare

Therese Arvidsson

Ser hela individen och arbetar med ett helhetsperspektiv. Träning, kost och hälsa
anpassas efter dig. Målet är att få ett bättre och friskare liv.

Personlig tränare

Gudfinna Sigurdardottir

Träning ska vara rolig och effektiv. Träning och hälsa är färskvara.

Personlig tränare

Emelie Nilsson

En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv. Tillsammans når vi dina mål.

Priser för personlig träning

Aktiv medlemPTPT Plus*
30 minuter425 kr475 kr
5 x 30 minuter2 000 kr2 250 kr
10 x 30 minuter3 750 kr4 250 kr
20 x 30 minuter7 000 kr8 000 kr
60 minuter700 kr800 kr
5 x 60 minuter3 250 kr3 750 kr
10 x 60 minuter6 000 kr7 000 kr
20 x 60 minuter11 000 kr13 000 kr
Duo PT pris/personPTPT Plus*
30 minuter320 kr360 kr
5 x 30 minuter1 500 kr1 690 kr
10 x 30 minuter2 815 kr3 190 kr
60 minuter525 kr600 kr
5 x 60 minuter2 440 kr2 815 kr
10 x 60 minuter4 500 kr5 250 kr

*PT PLUS har arbetat minst 3 000 timmar som PT och har flera specialutbildningar inom 3D och biomekanik.

PT-grupp 4-8 personer 6 träningstillfällen 1 770 kr/person
PT-grupp 9-16 personer 6 träningstillfällen 1 050 kr/person

Ej medlem betalar besöksavgift 100 kr/ tillfälle

5 tillfällen är giltiga i 6 månader från köpdatum.
10 och 20 tillfällen är giltiga i 1 år från köpdatum.

Vill du veta mer? Kontakta receptionen 042-16 40 60.