Välkommen till
Aktiverums PT i grupp

Är ni ett gäng arbetskamrater, några kompisar eller bara en grupp som strävar efter samma mål är grupp PT något för er. Tillsammans peppar vi varandra och når våra mål, enskilda eller gemensamma. Ni tränar fortfarande efter er egen förmåga och förutsättning utan jämförelse med varandra.

GRUPP PT
Personlig tränare

Olle Lindström

PT-plus
Med gedigen kunskap om kroppens funktion och biomekanik i grunden hittar jag alltid lösningar och resultat för alla, oavsett träningsbakgrund.

PT-plus
Jag har sen ung drivits av träning. Direkt efter idrottsgymnasiet utbildade jag mig till hälsocoach.
Sen 2008 har jag jobbat heltid med träning där jag tränat allt från nybörjare till yttersta elit.
Idag tränar jag elitaktiva inom bl.a. fotboll, ishockey och innebandy.
Det är just denna förmåga att kunna träna alla, från ny till elit, ung till gammal, som är min absoluta styrka.
Med gedigen kunskap om kroppens funktion och biomekanik i grunden hittar jag alltid lösningar och resultat för alla, oavsett träningsbakgrund.
Tveka inte att höra av dig om hjälp.
Utbildningar:
Hälsocoach
Lic. Personlig tränare The Academy
Biomechanical coach Martin Haines ( U.K)
Dip. Massör
Utbildare i Schwinn cykling
Personlig tränare

Therese Arvidsson

PT-plus
Ser hela individen och arbetar med ett helhetsperspektiv. Träning, kost och hälsa
anpassas efter dig. Målet är att få ett bättre och friskare liv.

PT-plus
Jag är en av våra mest erfarna Personliga Tränare och utbildad Hälsovetare med 20år i branschen. Jag har en idrottsbakgrund inom friidrotten där löpningen låg mig varmt om hjärtat. Idag lyfter jag hellre tungt och älskar intervallbaserad träning.
Jag tycker att det är viktigt att se hela individen och arbeta med ett helhetsperspektiv så att träning, kost och hälsa är individanpassat. Jag har en stor passion att hjälpa mina klienter till ett bättre och friskare liv. Jag tycker att det är utmanande att arbeta med alla olika åldersgrupper, så tveka inte att kontakta mig vart du än befinner dig i livet.
Som erfaren massageterapeut kan jag även hjälpa de klienter som har muskelrelaterade problem som stela ryggar och axlar.
Personlig tränare

Lotta Lilja

Träna ut efter din kropp och förutsättningar. Nybliven mamma, kvinna i klimakteriet eller man mitt i livet. Jag anpassar träningen efter dig.

Träna ut efter din kropp och förutsättningar. Nybliven mamma, kvinna i
klimakteriet eller man mitt i livet. Jag anpassar träningen efter dig.
Personlig tränare

Magnus Larsson

All träning är bra träning. Varierad träning är bästa receptet för ett bra resultat. Engagera hela kroppen i så många rörelseplan som möjligt.

All träning/ rörelse är bra på sitt sätt. Varierad träning är bästa receptet för ett bra resultat. Jag förespråkar övningar som engagerar hela kroppen i så många rörelseplan som möjligt. Korta intensiva pass med hög puls. Det jag själv brinner för är min löpning i skogen. Helheten är viktig. Stressa ner, ät bra, sov bra och träna varierat.
Utbildningar:
Grundskollärare med fördjupning i idrott och pedagogik 160p
F.I.A Gruppträningsinstruktör
Eleiko Fystränarutbildning
Personlig tränare DS Pt-school
Personlig tränare

Linnéa Sjögren

Personlig Tränare

Paulina Olofsson

Personlig tränare

Emelie Nilsson (mammaledig)

En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv. Tillsammans når vi dina mål

Jag har jobbat som Personlig tränare sedan år 2011 och hade min första PT klient nere på Studio Aktiverum City.
Har utövat diverse sporter i mina yngre år så som konståkning, handboll, boxning och ridning men fastnade till slut för gruppträning och gym. Intresset för att instruera och att vilja hjälpa andra gjorde det enkelt att ta träningen till nästa nivå.
Ambitionen är att du som klient ska känna dig trygg samtidigt som du utvecklas och når dina mål.
Nyckelord som beskriver våra träningspass är; träning med fokus teknik, stark kärna, flås, att utmana sig till det yttersta men att framför allt ha kul på vägen.
“En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv. Tillsammans når vi dina mål."
Personlig tränare

Olle Lindström

PT-plus
Med gedigen kunskap om kroppens funktion och biomekanik i grunden hittar jag alltid lösningar och resultat för alla, oavsett träningsbakgrund.

olle@studioaktiverum.se

Personlig tränare

Lotta Lilja

Träna ut efter din kropp och förutsättningar. Ny bliven mamma, kvinna i
klimakteriet eller man mitt i livet. Jag anpassar träningen efter dig.

lotta.lilja@studioaktiverum.se

Personlig tränare

Magnus Larsson

All träning är bra träning. Varierad träning är bästa receptet för ett bra
resultat. Engagera hela kroppen i så många rörelseplan som möjligt.

magnus@studioaktiverum.se

Personlig tränare

Therese Arvidsson

PT-plus
Ser hela individen och arbetar med ett helhetsperspektiv. Träning, kost och hälsa
anpassas efter dig. Målet är att få ett bättre och friskare liv.

therese@studioaktiverum.se

Personlig tränare

Paulina Olofsson

Kommer text

paulina@studioaktiverum.se

Personlig tränare

Linnéa Sjögren

Kommer text

linnea@studioaktiverum.se

Personlig tränare

Emelie Nilsson (mammaledig)

En bra balans mellan kost, träning, återhämtning samt mental coaching är viktiga komponenter i hur jag förespråkar ett hälsosamt och välmående liv. Tillsammans når vi dina mål.

emelie@studioaktiverum.se

Priser för personlig träning

Aktiv medlemPT medlemPT ej medlemPT plus* medlemPT plus* ej medlem
30 minuter425 kr525 kr475 kr575 kr
5 x 30 minuter2 000 kr2 500 kr2 250 kr2 750 kr
10 x 30 minuter3 750 kr4 750 kr4 250 kr5 250 kr
20 x 30 minuter7 000 kr9 000 kr8 000 kr10 000 kr
60 minuter700 kr800 kr800 kr900 kr
5 x 60 minuter3 250 kr3 750 kr3 750 kr4 250 kr
10 x 60 minuter6 000 kr7 000 kr7 000 kr8 000 kr
20 x 60 minuter11 000 kr13 000 kr13 000 kr15 000 kr
Duo PT pris/personPT medlemPT ej medlemPT plus* medlemPT plus* ej medlem
30 minuter320 kr420 kr360 kr460 kr
5 x 30 minuter1 500 kr2 000 kr1 690 kr2 190 kr
10 x 30 minuter2 815 kr3 815 kr3 190 kr4 190 kr
60 minuter525 kr625 kr600 kr700 kr
5 x 60 minuter2 440 kr2 940 kr2 815 kr3 315 kr
10 x 60 minuter4 500 kr5 500 kr5 250 kr6 250 kr

*PT PLUS har arbetat minst 3 000 timmar som PT och har flera specialutbildningar.

5 tillfällen är giltiga i 6 månader från köpdatum.
10 och 20 tillfällen är giltiga i 1 år från köpdatum.

PT I GRUPP:
PT-grupp 4-8 personer 6 träningstillfällen 1 770 kr/person
PT-grupp 9-16 personer 6 träningstillfällen 1 050 kr/person
Ej medlem betalar besöksavgift 100 kr/ tillfälle

 

Vill du veta mer? Kontakta receptionen 042-16 40 60.