Evening boost

Funktionell Styrka & HIIT med Noah

Vill du bli starkare, förbättra din teknik och samtidigt få ett riktigt svettigt konditionspass? Då är PT Small Group med Noah något för dig.

Under åtta veckor tränar du tillsammans med Noah i en liten grupp. Här kombinerar vi funktionell styrketräning med högintensiv intervallträning (HIIT) för att utveckla både styrka, kondition och kroppskontroll.

Vi bygger upp passet med funktionella övningar där du tränar med skivstång, hantlar och annan utrustning. Fokus ligger på teknik, stabilitet och kvalitet i varje rörelse. När styrkedelen är klar avslutar vi varje pass med ett pulshöjande HIIT-block där kroppsviktsövningar och lättare vikter utmanar både flåset och pannbenet.

Du får en träningsupplevelse som passar dig som vill utvecklas, bli starkare och träna tillsammans med andra i en motiverande miljö.

Det här ingår:

• 8 träningspass med personlig tränare
• Max 12 deltagare
• Funktionell styrketräning med skivstång, hantlar och annan träningsutrustning
• Fokus på teknik, styrka, stabilitet och rörelsekontroll
• Högintensiva HIIT-avslut som förbättrar kondition och uthållighet
• Personlig coachning och motivation i en liten grupp
• Smoothie efter varje pass

8 veckor
Start: 3 september
Tid: Torsdagar 17.30-18.15
Personlig Tränare: Noah

Begränsat antal platser – max 12 deltagare
Passar dig med träningsvana som gillar utmaning och tempo.

Pris (inklusive smoothie efter varje pass):
– Medlem: 1495 kr
– Ej medlem: 1995 kr

Redo att bli starkare, snabbare och mer uthållig i höst?
Säkra din plats redan idag – vi ses i sal 1

BOKA HÄR