Styrkelyft

Styrkelyft – Bli starkare med rätt teknik och trygg vägledning

Vill du lära dig träna med skivstång eller utveckla din styrketräning till en helt ny nivå? Då är vår Styrkelyftskurs något för dig!

Under 6 veckor tränar vi tillsammans med fokus på de tre klassiska baslyften – knäböj, bänkpress och marklyft. Du får lära dig rätt teknik från grunden, utveckla din styrka och bygga upp ett självförtroende som gör att du känner dig trygg när du tränar på egen hand.

Oavsett om du är nybörjare eller redan styrketränar finns det alltid något att utveckla. Med små grupper och personlig coachning får du individuell feedback, tydliga instruktioner och massor av pepp längs vägen.

Vårt mål är att du ska lämna kursen starkare, säkrare och med kunskapen att fortsätta utvecklas – både på gymmet och i din egen träning.

OM KURSEN:
1 pass / vecka. Måndagar 19.45-20.45 i sal 5
6 veckors kurs.
Varje pass leds av en personlig tränare
PT i grupp med max 10 personer (minimum 5 pers)
Personlig Tränare: Paulina Olofsson, paulina@studioaktiverum.se
Pris medlem 1770 kr, ej medlem 2170 kr

BOKA HÄR