Ungdomskurs - lär dig träna

PT i Grupp – Ungdom 13-16 år: Lär dig träna själv i gymmet

Vill du lära dig att träna själv i gymmet innan du fyller 15? Då är det här gruppen för dig!
I denna kurs får du en trygg och rolig introduktion till gymvärlden tillsammans med en licensierad personlig tränare och andra ungdomar i samma ålder.

Vi går igenom:
Grundläggande gymteknik
Enkla kostråd för unga i träning
Gymvett & säkerhet
Att känna sig trygg i gymmet
Träningen varvas mellan teknikpass i sal och praktisk träning i gymmet. Under kursens gång får du feedback på din teknik, ditt engagemang och din närvaro. I slutet görs en utvärdering – blir du godkänd får du tillåtelse att träna själv i gymmet, även om du ännu inte fyllt 15 år.

Vårt mål är att du ska hitta glädjen i att träna och få träningen att bli en naturlig del av livet!

Kursstart: Tisdag 3 februari
Kurslängd: 12 veckor (uppehåll v 8 och v 14)
Tid: Tisdagar kl. 16.00–17.00
Gruppstorlek: Max 8 deltagare
Ålder: 13-16 år
Pris: 1995 kr
Personlig tränare: Linnea Sjögren

BOKA HÄR