Yin yoga är bra för både kropp och knopp, samt ett bra komplement till övrig aktiv träning. Vi blir alla stelare med åren upplever viss stagnation i leder och muskler bl.a.

I denna yogaform stannar vi flera minuter i varje position. Många av positionerna kommer du säkert känna igen. En del ganska utmanande och andra lite snällare. Högst troligt kommer din vinning av kursen att vara, -öka energiflödet i kroppen, -bättre rörlighet, -ett lugnare mindre stressat inre. Varje pass är på 75 min. Det enda du behöver är ett öppet sinne och lediga kläder resten finns i salen.

Var och en deltar efter sina egna förutsättningar, alla är vi olika.

Hänger du på?

Vi ses på mattan.
/Jan Gleisner

8 veckor start 5 april.
Fredagar kl.16.15 – 17.30
OBS! Det är ingen kurs fredag 12/4 och 31/5. Kursen förlängs 2 veckor.

Pris: 1560 kr för medlem och 1950 kr för ej medlem endast kurs
Instruktör: Jan Gleisner
Max 16 personer (minimum 6 pers)

BOKA DIG HÄR