YOGA & MÅ BRA MED AKTIVERUM 6-11/5
Yoga, Soma move, dans och funktionell styrka
Det här är träningsresan där vi lägger krav och prestation åt sidan för att i stället dämpa bruset och höra vår inre röst. Tillsammans med dina instruktörer Merethe och Josefin från Studio Aktiverum reser vi långt undan massturismen, till det riktiga Grekland. Här går tiden lite saktare, ingenting är bråttom. Perfekt när du behöver koppla bort vardagen för en stund.
Merethe guidar oss igenom Yogan och andningens värld. Från morgonyoga, Vinyasayoga till meditation uppe på topparna.
Josefin stärker er inifrån och ut med Soma move, dans och funktionell styrka.
Välj du vad som passar dig.
Vi hade älskat att upptäcka Poros med dig! 🫶💦✈️🇬🇷🙏
Alla är välkomna medlem eller ej.
Uppdatering 250103 – Schema
PROGRAM POROS 2025
DAG 1 6/5 Resdag, transfer till Poros via Korinth
05.45 Avresa med buss från Aktiverum (780 kronor T/R, föranmälan)
08.50 SKK 777 från Köpenhamn
13.10 Ankomst Athen
14.00-17.30 Transfer privat buss till Poros via Korinth
19.00 Promenad till stan, Välkomstmiddag
DAG 2 7/5 Yoga, Soma eller vandring
07.30 Yoga och morgondopp – Merethe
07.30 Funktionell träning – Josefin
från 08.30 Frukost på hotellet
10.00 Heldagsvandring med lunch och bad – Helena
10.00 Kundaliniyoga – Merethe
Fri tid till bad och egna äventyr
16.00 Soma move – Josefin
17.00 Yin Yoga – Merethe
19.00 Middag på egen hand eller tillsammans
DAG 3 8/5 Upptäck mysiga Poros stad
07.30 Yoga med morgondopp – Merethe
07.30 Soma strength – Josefin
från 08.30 Frukost på hotellet
10.00 Afro – Josefin
11.00 Vandring – Helena
Tid på egen hand på stan
16.00 Core – Josefin
17.00 Yin Yoga – Merethe
19.00 Middag på egen hand eller tillsammans
DAG 4 9/5 Utflykt till Hydra
07.30 Yoga med morgondopp – Merethe
07.30 Core + strech – Josefin
från 08.30 Frukost på hotellet
10.00 Kundaliniyoga – Merethe
11.25-12.00 Båt till Hydra. Vandring, lunch och shopping (45€, anmäl dig på plats)
17.50-18.25 Hemresa med båt
19.00 Middag på egen hand eller tillsammans
DAG 5 10/6 Träning eller meditationsvandring i antik miljö
07.30 Yoga med morgondopp – Merethe
07.30 Funktionell träning – Josefin
från 08.30 Frukost på hotellet
10.00 Vandring med meditation – Helena, Merethe
10.00 Soma move – Josefin
Tid för bad, avslappning och egna äventyr
16.00 Afro/dans – Josefin
17.00 Yin Yoga – Merethe
19.30 Avskedsmiddag – Disco Night!
DAG 6 11/6 Hemresa
Frukost på hotellet
7.15 Transfer från hotellet
13.35 Flight SK778
16.00 Ankomst Köpenhamn
Tranfer med buss till Aktiverum (780 kronor, föranmälan)
ALLA TIDER ÄR UNGEFÄRLIGA PROGRAMMET KAN KOMMA ATT JUSTERAS
